Ilustrasi penderita sakit kepala. (sumber: kesehatan96.blogspot.com)
YOGYAKARTA (kabarkota.com) – Sakit kepala akan dapat mempengaruhi pada aktivitas seseorang. Akibatnya akan dapat tidak bisa berkonsentrasi secara maksimal. Salah satu penyebab munculnya sakit kepala adalah stres karena banyak pikiran, kurang makan, dan bisa juga kurang tidur.
Secara medis, sakit kepala dikenal sebagai cephalalgia atau kondisi terdapatnya rasa sakit di kepala, kadang di leher bagian belakang atau pungung bagian atas. Sakit kepala sekilas tampak seperti penyakit sepele, tapi berefak mengganggu semua aktivitas yang akan dilakukan. Berikut ini beberapa cara alternatif mengobati sakit kepala secara alami.
Secangkir Teh Panas
Seduh secangkir teh yang hangat dan minum dengan enjoy dan releks. Nikmati hangatnya the tersebut lalu berbaringlah sejenak.
Tidur
Tidur menjadi salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit di kepala. Apabila kurangan tidur, maka silakan lakukan tidur untuk menghilangkan rasa sakit dikepala. Setelah bangun, biasanya rasa badan akan terasa segar.
Minum Air Putih
Sakit kepala bisa dimungkinkan timbul akibat dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Disaat kehilangan cairan tubuh, sirkulasi darah ditubuh akan terganggu dan asupan oksigen ke tubuh anda berkurang dan menimbulkan rasa sakit di kepala.
Pijat Kepala
Rasa sakit di kepala bisa hilang dengan bantuan pijatan yang lembut. Pemijatan bisa dengan bantuan orang lain atau sendiri dengan menggunakan ujung jari, lalu pijit leher, kulit kepala, bahu, dan pelipis.
Obat-obatan
Obat-obatan menjadi pilihan terakhir dari tips di atas. Jika setelah melakukan tips di atas dan belum memperolah hasil, maka dianjurkan untuk membeli obat-obatan untuk pereda sakit kepala. (kesehatan96.blogspot.com)
