Warning untuk Perempuan, Lampu Terang Saat Tidur Malam Ternyata Berisiko Obestitas

Foto: googleusercontent.com

LONDON – Tim periset dari Institut Kanker London merilis hasil penelitiannya yang menyebutkan pancaran sinar lampu di kamar dapat meningkatkan risiko obesitas.

Peneliti Institut Kanker London, Anthony Swerdlow mengungkapkan, lampu kamar yang terlalu terang pada malam hari bisa membuat lingkar pinggang perempuan membesar.

“Dalam skala besar, ada kaitan antar ekspos cahaya malam hari dengan risiko obesitas,” kata dia.

Penjelasan paling logis, kata Swerdlow adalah pengaruh cahaya dapat mengganggu jam biologis. Cahaya mengubah suasana hati, kondisi fisik, dan kemampuan memproses makanan dalam siklus 24 jam. Walaupun demikian para peneliti ini tidak menyarankan untuk membeli tirai yang tebal atau mematikan lampu.

Hasil penelitian ini melibatkan 113.000 perempuan sebagai responden. Mereka diminta memberikan informasi seberapa terang lampu kamar mereka pada malam hari. Jawabannya lalu disilangkan dengan faktor-faktor pemicu obesitas seperti indeks bobot tubuh, perbandingan pinggang dan panggul.

Hasil menunjukkan wanita dengan pancaran lampu lebih terang memiliki angka obesitas lebih tinggi. Penelitian tersebut telah diterbitkan di American Journal of Epidemiology.

Editor: Din